不少朋友都有过深夜里突然牙齿疼起来、一下一下抽痛得无法入睡的时候，翻药箱却发现没有止痛的药，今天，木子来简单说说手上的三个主要穴位，即肾穴、齿痛点、合谷穴按一按或许能舒缓疼痛，使牙齿的不适减轻。
一、肾穴
在小指的掌侧，头一道指横纹的中点，称之为“夜尿点”或者“肾点”。
《黄帝内经》中提到：“肾主骨，齿为骨之余”，要是肾阴不够，虚火会顺着经络往上走，牙齿就会隐隐疼，熬夜后更明显。按揉肾穴能提肾气、固元气，让上浮的虚火慢慢下去，给身体补充津液。
用大拇指去按小指根部横纹的中点，按大概30秒后松开，这么重复5回，要是按的时候有轻微酸痛，那就代表才行。
二、齿痛点
掌心向上，于中指和无名指指根相交之处，也就是感情线正上方，按压会有一小凹处，手厥阴心包经与手少阳三焦经在此交会，传统养 生言“经脉所过之处，相关病症会于该处有反应”，激发此位置可调畅气血，尤其适用于因情绪紧张、虚火上升引发的牙龈胀痛。
展开剩余52%用笔帽或者用拇指关节顶在齿痛点那里，一边按一边慢慢深呼吸，把力度控制到微微有点酸胀的感觉，持续按一分钟后，换另一只手操作，就有可能慢慢舒缓。
三、合谷穴
在手背虎口处，也就是拇指与食指骨头连接部位的高处，合谷为手阳明大肠经的原穴，《针灸大成》中言其“善治头面诸疾”，阳明经所走路线经过牙龈，激发合谷可助疏风清热、通络止痛，对蛀牙或因冷热激发引起的突发疼痛尤为有用。
用大拇指去按揉合谷穴，食指贴着掌心，朝着掌骨方向使劲揉，闭上双眼，轻轻咬住牙关，坚持两分钟左右，疼痛或许就会明显减轻。
四、为什么这三个穴位能一起舒缓牙痛
牙痛一般能分成三类：肾虚类型的会有腰酸和隐痛，胃火类型的牙龈会胀，还伴有口臭，风火型的碰到冷热激发疼痛很明显，这三个穴位正好对应这三类问题。
肾穴能够滋肾水、解虚火，齿痛点能够调养心神、舒缓郁火，合谷穴可以让阳明经通顺、散去实热，把这三穴位一块儿用，就跟从里到外给调节疏导似的，从多方面去解决问题。
建议先从肾穴开始固本，接着按齿痛点，再按合谷止痛。
手上穴位应急虽然有用，但终究是临时方法。如果连续按压三天疼痛不减，或者牙龈胀痛、牙齿不稳固，还是要尽快去检查，穴位可以疏解一时不适，但蛀牙或牙髓问题还需要专门处理。下次半夜牙痛，不必硬忍。试着按一按手上的穴位，调动自身的调节能力，帮自己慢慢静下来，重回安宁的夜晚。
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